¿Cómo evitar el Síndrome del Boreout en el trabajo?

Sentir un aburrimiento constante y de manera crónica en el trabajo es un síntoma del Síndrome del Boreout, un nuevo concepto que se hace cada vez más común en lugares de trabajo alrededor del mundo.

A diferencia del Burnout, donde la persona siente sobrecarga de estrés laboral que a la larga afecta su salud mental y estado emocional, el Boreout se compone por tres elementos: 

1. Infraexigencia: la persona se siente poco valorada en cuanto a su potencial profesional.
2. Desinterés: las tareas encomendadas no le parecen importantes y en general siente que su trabajo es irrelevante.
3. Aburrimiento: siente que no hay muchas obligaciones que cumplir, aunque en realidad si las hay pero deja que otro compañero de trabajo lo haga.

“No existe una prevalencia en su aparición en hombres o mujeres como tal. Sin embargo, las nuevas generaciones, a partir de los Millennials, pueden tener mayor tendencia a aburrirse en su trabajo. Al hacer más uso de tecnología, las tareas que antes se hacían en horas hoy las pueden hacer en mucho menor tiempo”, señala Marisol Aguayo, Directora de Talent Solutions Right Management Chile. 

“La factibilidad de que los trabajadores experimenten el Boreout tiene que ver más con que su trabajo no representa un desafío y ven bajas oportunidades para desarrollar su profesión o potenciar sus habilidades”, agrega.

En este contexto, buscar otro trabajo no va ser la salida al Síndrome de Boreout, pues el aburrimiento y la falta de motivación laboral tienen que empezar a gestionarse desde el interior del trabajador. 

Sin embargo, las empresas también pueden empezar a tomar algunas acciones para evitar estos síntomas en sus empleados, priorizando la comunicación asertiva entre ambas partes. Asimismo, las compañías pueden generar pequeñas metas alcanzables para motivar a los trabajadores, así como permitir breves espacios de desconexión que invitan al relajo.

“Es importante capacitar a los altos líderes de las organizaciones, para que adopten un estilo de liderazgo más de coaches y puedan acompañar y guiar a sus colaboradores. Es fundamental que los liderazgos se construyan con una mezcla de habilidades blandas y técnicas, potenciando la empatía, poniéndose en lugar de los trabajadores y acompañándolos en su desarrollo profesional”, finaliza la especialista.

Hay que tener en cuenta que estos síntomas pueden desencadenar problemas psicológicos como baja autoestima, frustración e incluso depresión, por lo que es importante que las empresas empiecen a poner atención a aquellos trabajadores que realizan tareas repetitivas, que no se sienten motivados o que tienen poca interacción con sus demás compañeros, sobre todo hoy que la modalidad de trabajo pasó, en la mayoría de las áreas, al territorio virtual.